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坐月子不想留下病根夏天再热这三个部位都不能

时间:2019-08-05 03:01来源:未知 作者:admin 点击:
坐月子对宝妈来说是很糟糕的体验,特别是赶上夏季坐月子那更是难熬。老一辈的人都说要捂月子,不能吹风,要是受凉了就会落下月子病,后半生都会受到影响。 生完孩子后,产妇气

  坐月子对宝妈来说是很糟糕的体验,特别是赶上夏季坐月子那更是难熬。老一辈的人都说要“捂月子”,不能吹风,要是受凉了就会落下月子病,后半生都会受到影响。

  生完孩子后,产妇气血两虚,特别是头部受凉后血管开始收缩,会出现头痛的情况,如果严重的话会跟随产妇后半生,动不动就会出现偏头痛的情况,十分折磨人。

  所以坐月子期间一定要保护好头部,在外出时最好戴一顶帽子;在家里吹空调时要避免风对着头部直吹,以免寒气入侵,落下月子病。

  手一直是暴露在外部的,不少人都觉得手这个器官不像其它部位那样脆弱,就算碰冷水也没关系。但事实上,产后女性身体大开,寒气更易通过关节处入侵,而手指上有很多关节,如果月子期间触碰冷水就会导致关节疼痛。

  如果不想留下病根,月子期间不管是洗手还是做家务时,都应采用温水。至少要等到产后42天才能试着触碰凉水,但也不能长时间的浸泡在冷水中。

  有些宝妈在座月子后会有肩膀部疼痛,这是因为产后宝妈经常抱着宝宝喂奶,半个肩膀部都裸露在外,或者只是随意地披一件衣服。

  人的肩膀部位其实是十分脆弱的,长时间受凉就会出现肩周炎,一到阴天下雨就会出现疼痛难忍的情况。所以在喂奶时宝妈一定要做好肩膀部位保暖,毕竟喂奶是长时间持续性的行为。

  坐月子期间洗澡、洗头都是可以的,做好保暖措施就可以了。对于宝妈来说,除了做好上述部位的保暖工作外,保持愉悦的心情也很重要。

  产后因为身体激素的变化,准妈妈会出现情绪低落、伤心等情况,对外界人行为的反应更加明显。如果月子期间长期处于抑郁、低落等情绪中,宝妈经常流泪,还会留下视物模糊、迎风流泪等毛病。

  坐月子是女性人生中最脆弱的阶段之一,宝妈要调整好心态,顺利度过,可别留下月子病!

  芸芸高级育婴师,专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期,到宝宝平安降落,芸芸一路伴您和宝贝一起成长。

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