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男性为何会弱精 弱精症多吃这些食物

时间:2019-05-26 09:39来源:未知 作者:admin 点击:
在导致男性不育的疾病当中,弱精症是危害比较大的疾病,那么我们有什么比较好的方法能有效的预防弱精症症的发生呢?我们能不能从饮食的方面来改善弱精症的问题呢?下面给大家

在导致男性不育的疾病当中,弱精症是危害比较大的疾病,那么我们有什么比较好的方法能有效的预防弱精症症的发生呢?我们能不能从饮食的方面来改善弱精症的问题呢?下面给大家推荐几种有效预防弱精症的食物供大家参考。

男性为何会弱精

1、不良的生活习惯

如果男性存在一些不良的生活习惯或者工作习惯,也可能造成弱精。比如吸烟、酗酒、熬夜、穿紧身裤,或者喜欢泡桑拿、洗热水澡、汗蒸、睡电热毯等,以及工作的需要,长时间的久坐,或者高温环境作业等,如司机、厨师、锅炉工等,长期滞留这样的环境,或者自我经常处于这样的生活环境,都会容易造成弱精。而经常把笔记本放在腿上玩的男性,本本的辐射也可能造成精子的损伤,造成精子质量的下降。

2、精索静脉曲张

如果男性出现了弱精,还要确诊是否有精索静脉曲张的原因。它不仅仅对精子的发生造成影响,还会造成精子活力下降。当精索曲张静脉的血液滞留,会引起睾丸局部的微循环障碍,营养供应缺乏和氧分压降低,能量生成不足就会影响精子的生成和活性。因此,如果存在中重度的精索静脉曲张,往往是少精伴发弱精,轻度的一般影响不大。在生活中,我们通过简单的身体检查就可以基本确定,比如阴囊皮肤表面弯曲的静脉、精索静脉迂曲扩张扪诊时触及的曲张又能压缩的软包块、像软体虫的感觉,平卧后包块消失等,还有一些人站立久了就会有阴囊的坠胀不适感,这些都是精索静脉曲张的表现。

3、不良的饮食习惯


不良的饮食习惯,暴饮暴食或者偏食都可以造成某些微量元素的过量或者不足,从而影响精子活力。当精液中硒含量降低时,过氧化物酶的活性降低,不能抑制精子细胞膜脂质过氧化反应,造成精子损伤,死精增多,活力下降。一定的铜浓度对维持精子运动是必须的,但若精浆中的铜过高,就会抑制精子线粒体功能,致使精子活力减弱或丧失。锌的缺乏可引起性腺发育不良,影响垂体促性腺激素的释放,导致精子生成减少或停滞,精子受精的能力下降等。而且还如果饮食不当,食用过多对精子不利的食物,如可乐、咖啡、棉籽油、味精、豆类、芹菜等,这些吃得多了就会影响生精和精子活力。而如果吃得过多导致肥胖,由于雌激素的增多,也会导致弱精。

预防男性弱精的几种食物

1、鱼子酱:鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分,有很好的催情作用。

2、韭菜:有温肾助阳的作用,酒中浸泡效果更佳。

3、鲑鱼:增加体内的荷尔蒙,富有很高的蛋白质。

4、巧克力:有兴奋的作用,减轻压力,提高性欲望。

5、当归:含有天然的植物荷尔蒙,也有补血的作用,能让人气血顺畅,性趣增加。

6、罗勒:具有催情的作用。

7、人参:人身是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。

8、果仁:含有一种有助于增强性功能的作用。

10、洋葱、大蒜、大葱:具有强精的功效。 (责任编辑:admin)
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